吃黑芝麻能减肥塑身吗？
2021-06-29 1人回答
健康咨询描述：吃黑芝麻能减肥塑身吗？
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
黑芝麻本身含有非常多的脂肪，对减肥是没有任何的帮助，想要减肥，需要通过控制饮食加适量的运动来达到减肥的目的。饮食要少吃主食，少吃脂肪含量比较高的食物，可以大量补充优质蛋白，如低脂纯牛奶，鸡蛋，豆制品等。
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