肥胖如何减掉？
2021-06-29 2人回答
健康咨询描述：肥胖如何减掉？
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要减肥首先要控制好饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃热量高的食物，每天晚饭后也要适当的进行一些体育锻炼，长时间的坚持，就能够达到减肥的效果。
投诉
2021-06-30 07:47
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
如果想要减肥，还是要坚持科学的减肥，不要盲目的听从一切谣言或者一些减肥药物去减肥，那样得不到真正减肥的目的，减肥首先还是要从科学的搭配，饮食营养结构，首先要多吃粗纤维的，含糖量低的食物，另外要增加体育运动，建议每周运动5次以上，每次有30分钟以上的有氧运动，运动的方式可以多种多样。
投诉
2021-06-30 07:30
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
妇科炎症脾虚肥胖吃什么药
很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识