失眠与食疗有什么影响？
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：失眠与食疗有什么影响？
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- 赵乐乐 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
失眠危害是很大的，要想治疗失眠，可以进行适当的运动，可以在睡前吃点东西，可以在睡前听听音乐，容易使人入睡的，也可以跟别人唠嗑，诉说自己的烦恼，也可以用写日记的方式解决问题，通过自己的努力和他人帮助，来换来睡眠的生活质量。
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2021-06-30 07:31
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