午餐该怎么吃营养又减肥呢？
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：午餐该怎么吃营养又减肥呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
午餐要占一天饭量的40%，要有主食，肉蛋鱼虾奶豆制品等蛋白质类食物，蔬菜。不能有脂肪多的食物。其实减肥的关键还是要靠运动来进行，平时合理控制饮食的摄入，加强体育锻炼。
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2021-06-30 14:50
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