2021-06-30 1人回答
健康咨询描述:晨练后吃什么减肥效果更好?
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病情分析: 晨练后吃一些粗粮杂粮对减肥效果比较好,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
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