轻度精神紊乱怎么锻炼调节
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：轻度精神紊乱怎么锻炼调节
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
你好，有轻度的精神紊乱，这个是比较宽泛的描述，一般来说也要根据精神紊乱的性质和症状的类别来进行不同的调节和治疗，一般来说如果是有轻微的抑郁情绪，可以不服药治疗，接受定期的心理治疗也有助于改善抑郁症者最常用的心理治疗方法，比如认知行为治疗，也可以配合坚持进行中等强度有氧运动，比如瑜伽，有氧操，慢跑等等
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2021-07-01 08:29
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