得了精神紊乱怎么锻炼
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：得了精神紊乱怎么锻炼
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
植物神经紊乱平时可以适当的进行一些有氧运动，如散步，瑜伽，打太极或者是游泳等。同时也要早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜。可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够改善睡眠。
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2021-06-08 19:55
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