减肥吃新鲜水果好还是果干好
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：减肥吃新鲜水果好还是果干好
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
吃新鲜水果，任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥，想要减肥不如吃新鲜水果。减肥时期一定要加强体育锻炼。
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2021-06-30 17:32
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