情绪一激动想哭想用指甲弄自己的手是什么情况？
2021-06-30 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：每次和别人吵架心情不好的时候吵架情绪过于激动就想砸东西但是会控制但是会想用指甲抓自己的手气的浑身痒不舒服
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
情绪激动想哭，用指甲抓自己的手，这是你感到情绪激动时的处理方法。这样伤害自己，但是情绪还是会影响你的身体，让你觉得不舒服。
指导意见：
体验到自己情绪不好，首先要分析基本情绪是什么。当你和人吵架时，首先是愤怒，然后是悲伤和冲动，这时候先要让自己心理平静下来，不要发怒。当你心里想开而不是伤害自己，情绪才能慢慢缓解下来。
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2022-08-19 12:58
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