不吃早餐是否可以减肥？
2021-07-01 2人回答
健康咨询描述：不吃早餐是否可以减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
不吃早餐是不能够减肥的。长时间不吃早餐，不利于身体健康，减肥期间一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，每天可以适当的进行一些有氧运动，有助于减肥。
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2021-07-01 08:12
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
不吃早餐在短时间可能会出现体重下降的情况，但是不吃早餐会导致营养缺乏，而且还会损害肠胃功能，所以说减肥不能靠某一顿饭不吃而进行，应该是控制饮食，少食多餐，不能暴饮暴食，多吃些新鲜的水果蔬菜，然后加强锻炼，这样的话才能达到减肥效果，而且还不易反弹。
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2021-07-01 07:59
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