减肥应该多吃什么呢?
2021-07-01 2人回答
健康咨询描述：减肥应该多吃什么呢?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃各种小零食和含糖量高的饮料，每天也要适当的进行一些有氧运动。长时间的坚持，就能够达到减肥的目的。
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2021-07-01 07:39
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥应该多吃些新鲜的绿叶蔬菜还有水果，主食的话尽量吃一些粗粮，然后搭配一些高蛋白低热量的食物，比如说牛奶，牛肉鸡肉鱼虾等然后每天进行适当的有氧锻炼，这样的话才会达到更好的减肥效果。
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2021-07-01 07:16
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