失眠多梦。入睡困难怎么办？
2021-07-01 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠多梦。入睡困难怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠多梦入睡困难这种情况首先要找到睡眠障碍的具体病因然后对症治疗。平时要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠，也可以口服安神补脑的药物治疗。
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2021-07-01 19:55
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