如何瘦胯骨
2021-07-01 1人回答
健康咨询描述：如何瘦胯骨
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
瘦胯骨的最快方法就是通过练瑜伽，或者是有节奏的摆动双脚，以及平躺下去，保持双脚外八字的状态等等，效果都比较明显。可以平躺在瑜伽垫上，瑜伽垫放在硬地上，注意不能放在沙发、床等比较软的地方。双腿分开与肩同宽，脚呈外八字，双臂伸直，自然放在胯骨两侧，并保持身体放松。
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2021-07-01 13:14
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