2021-07-01 1人回答
性别:女
健康咨询描述:怎么才能够调解失眠情况啊?
满意答案
病情分析: 调节睡眠情况,首先要保证充足的睡眠时间,不同年龄层次的人群对于睡眠时间的要求不同。要保证良好的生活习惯,比如白天不要睡太多,午睡的时间不要太长。
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