吸肚子可以瘦肚子吗
2021-07-01 1人回答
健康咨询描述：吸肚子可以瘦肚子吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吸肚子可以瘦肚子的。吸肚子就是收缩腹肌，如果频繁的收缩腹肌，就可以起到降低肚子上面的脂肪的作用。但是吸肚子要长期坚持才会有作用，而且以达到一定的量，每天可以运动半个小时以上，还要坚持几个月的时间，才会达到瘦肚子的效果。如果只是偶尔一两次，作用不是太大的。想瘦肚子的话最好还要通过控制饮食，饮食要注意别吃油腻的食物，吃点清淡的，还要注意，别吃一些坚果类的，因为这里面的油也比较多，适当吃点蔬菜可以。
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2021-07-01 21:24
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