2021-07-01 2人回答
健康咨询描述:肚子有赘肉怎么办?
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病情分析:
肚子有赘肉一般可以通过调整饮食,配合运动的方式来改善,平时可以多进行一些体育锻炼,也可以进行一些瑜伽锻炼来减掉肚子上的赘肉,饮食中不要吃一些油腻的食物,而且饭后不要长时间的久坐。每餐吃七八分饱即可。
其他答案 (1)
病情分析:
根据你的描述分析,最好的方式是调节饮食,拒绝零食以及进行适当的运动锻炼,因为腹部有效的运动锻炼可以帮助减少脂肪的堆积,促进肌肉转化形成,这样内脏的负担也会小一些,因为在减肥的过程中会使全身的脂肪都会降低。