常喝牛奶是否能帮助减肥？
2021-07-02 2人回答
健康咨询描述：常喝牛奶是否能帮助减肥？
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
常喝牛奶是能够帮助减肥的。喝牛奶能够增加饱腹感。减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃热量高的食物。每天坚持一些有氧运动也能够减肥。
投诉
2021-07-02 10:23
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
喝牛奶确实有一定的减肥效果，很多人在一段时间内只喝牛奶来维持每日的营养需求，因为牛奶中含有蛋白质，热卡很低，脂肪含量也低，所以通过此办法来达到减轻体重的目的，但长期这样下去容易导致营养不良，造成体重反弹，所以不建议用此办法来减肥呀。
投诉
2021-07-02 07:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识