青春发育期吃什么长高
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：青春发育期吃什么长高
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满意答案
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- 王丹 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
青春期饮食需要合理安排，营养均衡，才会有助于长高；可以多吃点瘦肉、虾、鱼、奶类食品、蛋类食品，还可以适当喝点豆浆，多吃点新鲜的蔬菜水果，比如橘子，橙子，香蕉，榴莲，哈密瓜等水果，还可以适当吃点菠菜，银耳，木耳，芹菜等蔬菜；还可以适当运动锻炼，比如打篮球，这些都有助于长高。
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2021-07-02 10:22
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