2021-07-02 2人回答
健康咨询描述:怎么减去肚子上的肥肉还有瘦腿
满意答案
病情分析:
这种情况个人建议患者治疗上,首先要注意采取合理的饮食和运动的方法和饮食上注意清淡,注意保持七成饱,同时建议观众要坚持爬楼梯的运动,而且爬楼梯的时候最好一次能够坚持20分钟以上,这样就可以起到减轻体重的作用的。
其他答案 (1)
病情分析:
如果想要减肥,个人建议还是健康的减肥,这样不至于反弹,不要相信什么偏方和随便的吃药,健康的减肥,必须从控制饮食开始,积极的调整饮食结构,多吃蔬菜水果少吃,高热量高脂肪的食物,另外要加强体育锻炼,每天锻炼一个小时以上的有氧运动锻炼的方法可以多种多样。