长期心情焦虑怎么缓解
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：长期心情焦虑怎么缓解
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你长期出现心情焦虑，像这种情况首先需要去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以吃治疗焦虑症的药，配合心理治疗，其次是你自我调整出现这些症状的时候，可以听一些舒缓的轻音乐，或者是看看搞笑的视频，去户外运动等。来转移注意力，不要老是关注这些症状。
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2021-07-05 04:53
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