怎么样可以瘦小腿的脂肪
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：怎么样可以瘦小腿的脂肪
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
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2021-07-02 22:09
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