怎样才能快速练肌肉
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：怎样才能快速练肌肉
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满意答案
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
肌肉可以收缩，产生力量让人体进行各中的活动，还可以储存一些糖原，而对人体有明显的保护作用，训练肌肉主要有第一要保护充足的营养，要多吃一些优质的蛋白质，比如牛肉，鱼肉，瘦猪肉，牛奶等。
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2021-07-02 21:14
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