海带是减肥食材吗
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：海带是减肥食材吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
海带是减肥的食材的。海带的热量比较低，而且能够帮助消化，富含碘和钙的成分，能有效的帮助减肥。但是减肥的关键还是要少吃多动，一定要合理控制饮食的摄入，多进行一些有氧运动，每天坚持户外运动，40分钟以上就有很好的减肥效果。
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2021-07-02 21:56
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