海带可以当作减肥食材吗
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：海带可以当作减肥食材吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
吃海带可以减肥的。海带富含丰富的膳食纤维素，能促进胃肠蠕动，排泄人体内的垃圾和毒素，防治便秘；它还含有海带素成分，这是一种类似肝素一样作用的多糖，具有减低血脂的功能；海带富含多种矿物质和维生素，能有效减少脂肪在人体内脏上的沉积；海带富有碘，能预防甲状腺肿大，补充碘可以维护甲状腺的功能正常，从而可以避免由于甲状腺分泌不足，引起基础代谢率下降而引发的肥胖。
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2021-07-16 11:52
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