如何健康瘦腰
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：如何健康瘦腰
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议您通过饮食配合运动来进行受邀，平时一定要少吃多动，改变饮食结构，不要暴饮暴食。多吃低热量低脂肪的食物，多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜，每天坚持有氧运动，比如卷福，平板支撑，仰卧起坐等都是非常有效的。
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2021-07-02 22:04
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