患有焦虑症该如何改善情绪波动？
2021-07-03 1人回答
健康咨询描述：患有焦虑症该如何改善情绪波动？
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
焦虑症的患者出现情绪波动的时候，及时的找一些自己喜欢做的事情去做，用来转移注意力，因为你越关注就越容易出现一些焦虑的症状，可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，或者是去户外运动，总之你喜欢做的事情只要不违法，不影响他人，不违反伦理道德，你都可以尝试着去做。必要时也可以适当的吃一些抗焦虑的药，配合心理治疗等。
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2022-11-04 06:37
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