失眠多梦气色不好，脸色很不好，站起来头晕

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，31岁女性总是没有精神，做一点事情就会感觉很累，身体怕热，考虑是气血虚神经衰弱的表现。

指导意见：
建议到最近正规医院进行常规检查，根据医院检查结果在医生指导下进行调理，平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息进行观察。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你所描述的以上的这些症状，最主要的是因为睡眠不好，所以导致你出现身体一系列的问题

指导意见：
针对你以上的这些症状，最主要的是要积极的改善，睡眠障碍的问题，对于你这种情况，可以选择相应的改善睡眠的药物，可以服用安神补脑液，谷维素维生素B6，来调理一周，观察疗效，如果疗效不好的话，那么就调整为生脉饮