节食是一种好的减肥方法吗?
2021-07-03 1人回答
健康咨询描述：节食是一种好的减肥方法吗?
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
节食不是一种好的减肥方法，建议要健康减肥。减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食。也可以多进行一些有氧运动，每天坚持就能够减肥。
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2021-07-03 08:32
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