孕妇如何瘦手臂
2021-07-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇如何瘦手臂
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
孕妇胳膊粗是由于缺少运动还有营养过度造成的脂肪堆积。可以采用以下方法瘦胳膊：1、揉搓法。由左手抓住右手进行揉搓，朝着一个方向，搓揉到发烫，然后还手，早晚各一次，每次20min。常见的运动有打拳、俯卧撑、引体向上、跑步及可以在家做的一些瑜伽类动作，但这些方法大同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。
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2021-07-03 14:14
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