怎样让肌肉变大
2021-07-03 1人回答
健康咨询描述：怎样让肌肉变大
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
想让肌肉变大，通常都必须要多做肌肉的运动锻炼，尤其是一些负重的或者抗阻力的运动才能够增加肌肉的运动强度。另外运动完毕之后，还必须要适当的做些营养补充，尤其是蛋白质的补充，可以多吃鸡蛋，鸡肉牛肉或者是利用蛋白粉来冲水喝，效果会更好。
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2021-07-03 11:31
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