吃芦笋能不能减肥呢？
2021-07-03 2人回答
健康咨询描述：吃芦笋能不能减肥呢？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
有一定的减肥作用。芦笋是一种多年生的宿根食物，其食用部分是其幼嫩茎，它也是一种名贵的绿色蔬菜，芦笋热量含量极低，每100克芦笋中热量大约只有22大卡，脂肪含量很低，而且其中还含有丰富的蛋白质及膳食纤维，可以增强饱腹感，促进肠胃蠕动，减少肠胃对脂肪的吸收，还能帮助消耗体内多余的热量，具有较好的减肥降脂功效。
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2021-07-03 21:10
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
莴笋可以起到一定的减肥效果，莴笋可以清除体内多余的脂肪保持健美的身材，在减肥期间尽量不要选择单一的食物，要保证营养均衡，还要加强身体所需要的营养，一定要合理的搭配膳食。
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2021-07-03 18:12
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