怎样才可以做到健康的减肥？
2021-07-04 1人回答
健康咨询描述：怎样才可以做到健康的减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
健康减肥首先要控制饮食，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃热量高的食物，每天也要多进行一些体育锻炼，如跑步，瑜伽，游泳，跳绳等，长时间的坚持就能够减肥。
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2021-07-04 06:32
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