减肥21天了，瘦了十斤反弹了两斤
2021-07-04 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：医生您好:我21天以来一直控制饮食?运动，半月瘦了十斤，有两三天没称，今天称，反而重了两斤，我一直在运动控制饮食呀，怎么还反弹了呢
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥是一个长期坚持的过程，建议每周减1~2斤就可以减得太快，容易造成反弹，还容易导致机体抵抗力降低，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及运动来实现。
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2022-11-24 20:02
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