要怎样才可以长高
2021-07-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：要怎样才可以长高
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满意答案
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- 李锦亮 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
促进长高的方法主要有如下几方面：1、适当补钙，钙是机体不可缺少的元素之一，对促进骨骼的生长起着非常重要的作用，儿童时期骨骼发育迅速，机体需要的钙也会随着增加，平时饮食上应该注意营养均衡，多吃一些富含钙质的食物，如鸡蛋、深海鱼、鸡鸭肉等，必要时在医生指导下按需补充钙剂。2、积极参加体育锻炼，如跳高、球类运动、跳绳等运动，运动也可促进骨骼发育。
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2021-07-04 11:24
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