2021-11-24 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我十六了,但还是150cm ,有三年没长了 ,我怎么才可以长高?还可以长高吗?
曾经的治疗情况和效果:没有治疗过。
想得到怎样的帮助:知道一下长高的方法。
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指导意见:
你好,身高与父母的遗传有较大关系。女孩在12-13岁为快速增长时期,到19-23岁开始停止增长。而且影响身高的因素很多,除了遗传外,还有营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚等多方面。根据你的年龄,可以结合骨密度检测,预估是否还有生长空间。再就是注意加强营养,保证睡眠充足,经常进行跳跃性运动如跳绳、摸高、游泳等。