怎样瘦小腿赘肉
2021-07-04 2人回答
健康咨询描述：怎样瘦小腿赘肉
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
1.游泳，促进体内血液循环，有助排出多余体液。游泳是一项全身性增氧运动、既可以瘦小腿又可以瘦大腿，让整个腿部线条优化。2.如果没有时间，可选择每天双脚并拢，踮脚尖站立半小时，可以很好的起到受小腿赘肉的作用。但是要想恢复到理想的效果，大家还是要全面的了解相关知识以及做好日常的护理工作
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2021-07-04 12:50
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
要想达到瘦小腿的赘肉，首先还是要减少主食的摄入，减少热量的摄入，多吃清淡的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，另外要加强体育锻炼，比如慢跑，游泳爬山，等都是很好的运动。
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2021-07-04 10:10
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