失眠小方法都有哪些？
2021-07-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠小方法都有哪些？
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
治疗失眠的小方法主要有规律作息，白天少睡觉，多出去走走，运动运动，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，平时使用酸枣仁泡水喝。睡前少看手机电脑把床单被褥调整到一个比较舒适喜欢的状态。
投诉
2021-07-04 13:14
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识