怎么瘦大腿和腰
2021-07-04 2人回答
健康咨询描述：怎么瘦大腿和腰
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时要多进行一些有氧运动，如跑步，游泳，瑜伽，跳绳，转呼啦圈或者是做仰卧起坐等，每天坚持一小时就能够瘦大腿和腰，同时也要控制饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
投诉
2021-07-05 07:47
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
想要达到瘦大腿和腰首先要控制饮食，少吃含糖量脂肪高的食物，多吃蔬菜水果，不要吃油煎油炸的食物，不要暴饮暴食，另外要加强体育锻炼，建议每天一个小时以上的有氧运动，再者就是避免久坐久站。
投诉
2021-07-05 06:22
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识