减肥的人晚餐只吃水果好吗？
2021-07-04 1人回答
健康咨询描述：减肥的人晚餐只吃水果好吗？
免费咨询
满意答案
-
- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间晚饭只吃水果肯定是不行的，水果吃多了，尽管能起到饱腹效果，但是所含的糖分容易转化成脂肪在体内堆积，实际上这样摄入的热量也不会很低。而且相对于同等热量的淀粉食物，果糖吸收特别快，到了体内进入肝脏，更容易转化成脂肪，这样既不利于减肥，又很快会感到饥饿，必须要加强体育锻炼，早晨晚上都要进行运动。
投诉
2021-07-05 06:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识