怎样瘦身最快最有效
2021-07-05 1人回答
健康咨询描述：怎样瘦身最快最有效
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先要控制饮食，可以吃新鲜的蔬菜和水果。也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要适当的进行一些有氧运动，如跑步，瑜伽，游泳，每天坚持一小时，就能够达到减肥的目的。
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2021-07-05 06:48
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