产后妈妈怎么瘦臀部效果好
2021-07-05 2人回答
健康咨询描述：产后妈妈怎么瘦臀部效果好
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先每天做下蹲运动两百个，饭后一小时不要坐，选择缓慢踱步，饮食上一周多以素食为主荤食为辅，夜间俯卧，上身，脚抬起一些，两脚做拍水动作做五百个。这样就可以慢慢瘦臀。
投诉
2021-07-05 15:02
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
产后臀部太过于肥胖，可以适当的进行一些剪纸的动作，吃饭的时候不要吃太油腻的东西，可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，产后腹部的脂肪太多，可以使用收臀带进行臀部脂肪的固定缩小，坚持每天8小时的佩戴，有利于臀部脂肪的缩小，吃饭的时候要清淡，不要吃太多营养成分太高的东西，另外要进行一些有氧运动，不要久坐。
投诉
2021-07-05 05:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识