从小就肥胖结婚生完孩子胖到220斤有什么办法
2021-07-05 1人回答
健康咨询描述：从小就肥胖结婚生完孩子胖到220斤有什么办法
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
你好，减肥，一定要选择健康的方法，合理控制饮食是基础，加强运动是关键。
意见建议：根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。
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2021-07-05 15:40
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