便秘饮食要注意什么？
2021-07-05 2人回答
健康咨询描述：便秘饮食要注意什么？
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满意答案
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- 刘恒新 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院泰安院区
病情分析：
如果您患有便秘，日常生活中首先建议你要养成良好的排便饮食习惯，多吃一些清淡易消化的流质饮食，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免食用一些油腻辛辣刺激性的食物，同时日常生活中建议你还要多喝水多运动为好，必要时建议你要通过口服复方芦荟胶囊或乳果糖、益生菌片来治疗一下。
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2021-07-05 08:19
其他答案 (1)
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘与不练饮食有关，建议您平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，韭菜，白菜，香蕉，火龙果，苹果，梨，燕麦，红薯，蜂蜜水等，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通常。
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2021-07-05 08:37
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