便秘饮食上要注意什么？
2022-01-24 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：最近老是觉得肚子不舒服，可是排便的次数越来越少不说，连排便都非常的费劲，照镜子看脸色的话也感觉到好差，真个人都郁闷了，后来同事问我会不会是便秘了，我前想后想了下，突然间恍然大悟了起来，真的是便秘了。
想得到怎样的帮助：我想知道便秘了饮食方面是不是要注意些什么?
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满意答案
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- 申海翠 副主任医师
- 江南大学附属医院
指导意见：
一般便秘的情况的发生主要是由于体内水分的缺乏，那么建议你还是平时大量的饮水，多吃水果蔬菜等，平时晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽烟。可以服用一些麻仁丸中药调理，也可以口服杜密克改善肠道，同时也可以用开塞露通便。
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2022-01-24 18:14
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