多吃香蕉真的有减肥的作用吗？
2021-07-05 2人回答
健康咨询描述：多吃香蕉真的有减肥的作用吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
有一定的辅助作用，香蕉卡路里比较低，所以确实有着减肥的功效，就算是正在减肥的人，也不用担心其他的，减肥期间一定要控制饮食的摄入，加强有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-07-05 12:41
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
适当吃香蕉有减肥作用，因为含有丰富的纤维素，维生素以及钾，可以促进肠胃蠕动，增强代谢，但是过多是的话可能会造成腹泻，同时的话，建议应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，但是一定要适量，然后每天尽量适当的有氧锻炼，这样的话才会达到更好的减肥效果
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2021-07-05 09:06
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