怎样保护骨骼健康
2021-07-05 1人回答
健康咨询描述：怎样保护骨骼健康
满意答案
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- 张巨伟 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
首先需要饮食均衡，饮食多样，保证营养摄入的均衡，可以预防骨质疏松，除了补钙以外，还需要蛋白质，维生素c，锌等多种营养，所以在膳食上要做到均衡，不可偏食，可以适当的进行运动锻炼，多晒太阳，增加骨的强度和韧性。
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2021-07-05 11:01
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