怎样保护骨骼
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：怎样保护骨骼
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
骨质疏松症往往会导致骨骼出现受力不均或骨质脆弱、机体出现修复性反应等症状，久而久之，就会出现骨刺。另外，这种骨病往往会引起椎间盘突出、骨折不愈合、骨坏死、骨折等。强健的骨骼不但需要大量的钙质，还需要叶酸、维生素C、维生素B6、维生素D、锰、镁、锌、硼等。现在很多中老年人习惯于吃高糖食物及加工食物，这很容易导致矿物质和维生素的不足。所以，中老年人不但要注意补充充足的钙质，还要注意补充微量元素，因为它对骨骼有着发展与强化的作用
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2021-08-23 21:52
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