经常玩手机，失眠了怎么办？
2021-07-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：经常玩手机，失眠了怎么办？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
经常玩手机可以引起睡眠不规律，睡前精神兴奋，影响了正常睡眠，所以要适度玩手机，更多的时间用于工作学习或其他放松方式，建议规律作息，在床上睡前不做和睡眠无关的事情
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2021-07-05 16:28
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