缩阴球使用方法是什么
2021-07-05 1人回答
健康咨询描述：缩阴球使用方法是什么
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满意答案
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- 张名媛 主治医师
- 马鞍山市人民医院
指导意见：
缩阴球又称之为阴道哑铃或者是阴道瑜伽球，是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌盆底肌的敏感性以及柔韧性。不少女性，尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题，而阴道哑铃是通过物理运动的方法来解决女性阴道松弛的问题。其使用方法是在使用之前要做好手部卫生以及清洁工作，在初次使用阴道哑铃时刻在球体前端涂抹少许的水溶性润滑剂。平躺身体放松精神。稍稍用力将阴道哑铃推入体内，如果有些困难，尝试将盘骨轻轻地抬起后再次推入。放入阴道哑铃的过程中，如果遇到困难可以选用润滑剂来辅助。
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2021-07-05 18:56
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