腰椎滑脱适合什么运动
2021-07-05 1人回答
健康咨询描述：腰椎滑脱适合什么运动
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
如果要推滑脱比较轻，可以进行一些锻炼，比如吊单杠的锻炼，也可以选择游泳，或者撑双杠的锻炼，还可适当的慢走。也可进行拱桥的锻炼，患者平卧在床上，屈膝，脚掌踩在床上，用头部和脚掌做支撑，用力把腰腹挺起，类似于拱桥状。锻炼时一定。要注意保护好腰部，不要超负荷，不要出现外伤。
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2022-11-04 12:30
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